Solution for hair Thinning: आपके पतले बालों को करेगा मोटा और घना, हेयर एक्सपर्ट ने सुझाया नया तरीका...

Hair Thinning Remedies: आज के समय में पुरुषों और महीलाओं के बालों का पतला होना एक आम समस्या बन गयी है. इसको लेकर बहुत से पुरुष और महिलाएं हमेशा चिंतित रहते हैं. वे अपने पतले होते बालों को मोटा और घना बनाने के बारे में हमेशा सोचते रहते हैं. कई बार उनके दिमाग में नए नए सवाल पैदा होते हैं, जैसे उनके बालों के पतले होने की क्या है वजह? और वे किस तहर अपने बालों को दोबारा घना बनाएं? हालांकि ऐसा हाना बेहद मुश्किल है  लेकिन हेयर एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन सुझावों पर ध्यान दें तो आपके बालों को फिस से घना कर पाना मुमकिन है. 

एक प्राइवेट मीडिया संस्थान को दिए एक इंटरव्यू में ट्राइकोलॉजिस्ट फैसल अहमद हम्मादी ने कहा कि "ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपके बाल पतले होने लगते हैं जिनमें पारिवारिक हिस्ट्री, मेडिकल कंडिशन, दवाओ का साइड इफेक्ट या हार्मोनल इम्बैलेंस शामिल है. लेकिन कुछ ऐसी चीजें भी शामिल हैं जो आप मदद के लिए कर सकते हैं."

ऐसे होगा फायदा

फैसल ने मीडिया को जानकारी दी कि, "बालों के पतले होने पर अगर तुरंत ध्यान न दिया जाए तो यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है. कुछ संकेत बालों के पतले होने का भी कारण बन सकते हैं जिसमें बालों को ब्रश करना और धोना भी शामिल है. लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके बाल समय के हिसाब से पतले होने लगे हैं तो आप कुछ उपाय कर सकते हैं."

फैसल हम्मादी बताते हैं, "बालों को पतला होने से बचाने और घना करने के लिए डाइट में कुछ चीजें शामिल करें. जैसे, आयरन, जिंक, विटामिन बी12 और ओमेगा 6 फैटी एसिड से भरपूर चीजें खाएं. इनमें डेयरी प्रोडक्ट, अंडे, अखरोट, फल और सब्जियां शामिल हैं."

बालों के पतले होने की ये हैं वजहें

फैसल हम्मादी ने बताया कि "अगर कोई स्ट्रेस लेता है तो उसे भी बालों के पतले होने का खतरा रहता है इसलिए तनाव नहीं लेना चाहिए. तनाव को कम करने के लिए सिर की मालिश करें और एक्सरसाइज करें. इसके अलावा तनाव पैदा करने वाले हेयर स्टाइल से बचें, अपने बालों को धीरे से ब्रश करें और तेज सूरज की रोशनी में जाने से बचें."

टाइट हेयर स्टाइलिंग से बचें

गौरतलब है कि हाई पोनीटेल जैसी टाइट हेयर स्टाइलिंग से किसी भी इंसान की खोपड़ी पर बहुत ज्यादा जोर पड़ता है. जिसके नतीजन आपकी हेयरलाइन पीछे खिंच सकती है और आपके बालों को पतला बना सकती है. ऐसे में आपका ढीला ढाला हेयर स्टाइल अपकी खोपड़ी पर ज्यादा तनाव नहीं पैदा होगा. 

डिटैंगलर का करें उपयोग

इसके अलावा, डिटैंगलर की मदद से ही अपने बालों को कंघी करें. इसके लिए ठीक कंघी या हेयरब्रश को चुनें. विशेषज्ञ ने बताया कि बालों में कंघी करते वक्त उन्हें जोर से रगड़ने या खींचने से बचें.अपने गीले बालों में कंघी करने से बचें.